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認知症予防について

認知症の発症には、糖尿病や高血圧症といった生活習慣病等、様々な因子（原因となるもの）が影響します。適度な運動や健康的な食生活、積極的な趣味などの活動が認知症の予防につながります。
また、コグニサイズなども認知症予防に効果があるといわれています。

危険因子 （認知症の原因になりやすいもの）	防御因子 （認知症の予防に繋がるもの）
加齢、高血圧、糖尿病、喫煙、頭部外傷、難聴、アルコール等	運動、食事、余暇活動、社会的参加、認知訓練、活発な精神活動等

「コグニサイズ」とは

国立長寿医療研究センターが開発、普及推進している、運動と認知課題（計算やしりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取組です。例えば、足踏み運動をしながら計算問題を解くなど、頭と体を両方同時に働かせるエクササイズです。

 

聞こえにくいと感じたら…

　聞こえにくいと感じたら、補聴器を購入する前に、まずは耳鼻咽喉科等の医療機関での受診をお勧めします。

　近年、難聴は認知症の危険因子の一つとして注目されており、補聴器の購入を検討されている方も多いのではないでしょうか。

　しかし、医師の診察を受けずに補聴器を購入した方の中には、そもそも治療が必要であったり、適した補聴器をつけていない場合

　もあり、トラブルになるケースがあります。

　補聴器を購入する前に、耳鼻咽喉科を受診して、聴力検査等により、補聴器が有効であるか診断してもらいましょう。

　　「聞こえにくいと感じたら…」チラシ（PDF：575.1KB）