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更新日:平成29(2017)年3月16日

健康のために食事を考えてみたいあなたへ(20~30歳代)

20~30歳代の若い世代を中心に、朝食欠食や野菜摂取不足など、日々の食事が乱れている方が多くいます。バランスの悪い食事や運動不足など不適切な生活を続けると、将来的に、糖尿病やがんなどの生活習慣病を発症する可能性があります。

そこで、予備知識や調理経験がなくても、食事の見直しが簡単にできるリーフレットを作成しました。

未来の自分のために、さっそく今日から始めましょう。

健康のために食事を考えてみたいあなたへ

ダウンロードして御活用ください。

全文(6ページ)

全文(PDF:7,788KB)

全文(片面3連タイプ)(PDF:3,415KB)

分割

表紙(1ページ目)(PDF:234KB)

実例(2ページ目)(PDF:1,181KB)

配膳(3ページ目)(PDF:963KB)

改善(4ページ目)(PDF:1,853KB)

料理-1(5ページ目)(PDF:1,023KB)

料理-2(6ページ目)(PDF:2,906KB)

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所属課室:健康福祉部健康づくり支援課食と歯・口腔健康班

電話番号:043-223-2667

ファックス番号:043-225-0322

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